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甲状腺是人体重要的内分泌器官,其作用是不仅可以分泌甲状腺激素,还可以调节蛋白质以及糖分和脂肪的代谢作用。因此一旦甲状腺功能出现异常,就会有甲状腺分泌不足的表现,进而引发甲减,那么讲解在饮食上要注意哪些?郑州中科甲状腺医院为我们讲解:
1、富含蛋白质的食物:蛋白质是修复身体的重要原料,甲减患者平时应多吃蛋类、乳类、各种肉类、鱼类、海鲜、豆类及豆制品等富含蛋白质的食物,有利于促进甲状腺功能恢复;
2、富含碘的食物:对于缺碘引起的甲减,适合多吃海带、紫菜等富含碘的食物。烹饪时可加碘盐、碘酱油,应注意碘盐不宜放入沸油中,以免碘挥发而降低浓度。不过甲减患者应少吃偏咸的食物,以免加重水肿;
3、富含铁的食物:有贫血症的甲减患者应及时纠正贫血,多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、菠菜、海带等,必要时,还要补充叶酸等营养成分;
4、温补食物:甲减患者因喜热、怕冷、乏力,多属于中医的阳虚,适合多吃温补食物。肉类食品中,羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等是较好的温热滋补食品,适合甲减患者在冬季食用。
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