河南治疗甲状腺结节医院排名

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　　甲状腺结节的发生主要与生活方式、环境因素有一定关系。自身免疫性因素、遗传因素、食物中的碘缺乏或高碘饮食、环境污染(包括环境中辐射强度的增加)、体内一些酶的缺乏、压力过大及长期焦虑或抑郁、机体代谢异常都可以导致甲状腺结节。那么在日常生活中该怎么预防甲状腺结节?

　　1、注意适碘饮食，含碘比较高食物尽量少食用，比如鱼虾、海带、紫菜类食物尽量少食用;

　　2、远离射线，这点特别重要，尤其目前生活水平提高，进行体检的人比较多，经常做X线检查对身体不利，尤其对甲状腺照射非常有害;

　　3、注意情绪调节，保持积极、乐观向上的情绪，加强体育锻炼。在食物上多补充维生素类食物，像水果、蔬菜，可以在一定程度上预防甲状腺结节产生;

　　4、在预防甲状腺结节时还应该避免生活陋习，比如抽烟、喝酒以及辛辣、刺激饮食;

　　5、一定要控制自己的情绪，排解压力，饮食、生活起居保持正常习惯。

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