疲劳、嗜睡、水肿...可能甲状腺出问题了

疲劳、提不起精神、嗜睡，以为是太累导致，其实，有可能是甲状腺功能减退（以下简称“甲减”）。

甲减是常见的甲状腺疾病之一，由于起病隐匿，症状不明显，往往容易被误诊。据最新统计，我国甲减和亚临床甲减患病率达6.5%。

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影响全身代谢 年龄不同危害各异

甲状腺是全身最大的内分泌器官，分泌的激素对人体生长、发育、代谢等功能有重要作用。

甲减是指由于各种因素，导致甲状腺分泌急速减少或者功能低下引起的全身性低代谢综合征，原因包括桥本氏甲状腺炎、甲状腺切除手术、放射性碘治疗、亚急性甲状腺炎后期以及碘摄入不足等。

甲状腺激素的贮存量一般可供人体使用2个月，因此甲减前期，除脖子肿大外，其他症状并不明显。

甲减会影响人体全身各个系统器官，包括导致机体代谢降低、记忆力减退、反应迟钝、腹胀便秘、肥胖、高血脂等。对于不同年龄段，甲减的主要危害各不相同：

▲ 婴幼儿期甲减会导致呆小症，孩子身材矮小、智力低下；

▲ 育龄期女性甲减会导致月经不调、不孕不育；

▲ 妊娠期女性甲减会影响胎儿智力发育，甚至导致流产、早产。

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警惕几个症状 趁早就医筛查

由于甲减起病隐匿，进展缓慢，症状多样且缺乏特异性，因此，很容易被漏诊或误诊。除脖子肿大之外，如果同时具备以下症状，可能是患有甲减，需要找专业医生筛查。

1、容易疲劳，精神不济、嗜睡且睡不够。

2

水肿面容，皮肤干燥粗糙，眉毛稀疏。

3

无缘无故体重上升，畏寒怕冷。

4

反应迟钝、迷糊健忘、行动迟缓。

5

食欲减退、腹胀、排便困难。

6

四肢肌肉软弱无力、疼痛。

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甲减患者日常生活需注意哪些？

1.碘摄入量需据情况而定

如果是桥本氏甲状腺炎引起，则需要限制海带、紫菜等高碘食物的摄入。因为高碘饮食会增加甲状腺过氧化酶抗体的浓度，反而加重炎症。

如果是单纯缺碘引起，则可以适当补碘。

2.少吃十字花科类蔬菜

十字花科类蔬菜，如西蓝花、白菜、荠菜、萝卜等，含有致甲状腺肿因子，会抑制甲状腺激素分泌。但是，只有食用大量此类蔬菜，才会影响甲状腺功能，限制每天摄入量在150g之内。

3.低脂低盐高蛋白饮食

甲减患者要尽量采用低脂低盐高蛋白的饮食方式。由于甲减患者体重增加，部分患者会节食减肥，反而使身体陷入恶性循环。甲减患者通常会水肿，太咸的食物会加重身体的水肿。

4.注意防寒保暖

甲减患者机体产热量降低，要注意保暖，防止受凉感冒。